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規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)可以明顯降低過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn) 打掃房間也可以提高壽命(© Depositphotos / Jakovenko123)
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：根據(jù)《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》近日發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，規(guī)律的體動(dòng)可的風(fēng)體育運(yùn)動(dòng)可以明顯降低過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)，哪怕是育運(yùn)打掃房間也可以提高壽命。
這項(xiàng)研究共觀(guān)察了3.6萬(wàn)名40歲以上的明顯命人群，對(duì)他們6年間的降低間也日常活動(dòng)進(jìn)行了對(duì)比。研究顯示，死亡掃房大多數(shù)經(jīng)常鍛煉的險(xiǎn)打人過(guò)早死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低了73%，而鍛煉較少的可提人則降低了66%。
科學(xué)家認(rèn)為，規(guī)律過(guò)早高壽久坐不動(dòng)的體動(dòng)可的風(fēng)人如果想提高壽命，每天花24分鐘快走或者進(jìn)行中等強(qiáng)度的育運(yùn)身體活動(dòng)就足夠了。專(zhuān)家還表示，明顯命如果一個(gè)人9到10個(gè)小時(shí)都坐著，降低間也那么過(guò)早死亡的死亡掃房風(fēng)險(xiǎn)會(huì)至少增加一倍。