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問題:以下關(guān)于”抱頭式“仰臥起坐,說法說法正確的正確是?
答案:容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷??
“抱頭式”仰臥起坐會(huì)給椎內(nèi)血管施加壓力,容易引起肌肉和韌帶拉傷;
抱頭式仰臥起坐嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起急性椎間盤突出癥,下關(guān)有長期做抱頭式仰臥起坐的于抱仰臥男子險(xiǎn)些癱瘓。
正確的頭式太原包夜外圍上門外圍女姐(電話微信199-7144-9724)一二線城市均可安排、高端一手資源、高質(zhì)量外圍女模特空姐、學(xué)生妹應(yīng)有盡有姿勢是:雙手交叉在胸前,膝蓋彎曲90度,起坐臀部同寬分開,說法腳不要鉤住任何東西。正確

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