防藍(lán)光電視有沒有必要？真不能一概而論
導(dǎo)讀：最近很多電視品牌又打出了防藍(lán)光的防藍(lán)口號，包括死灰復(fù)燃的光電概樂融電視，還有酷開、防藍(lán)佛山禪城外圍小姐空降vx《189-4143》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)康佳、光電概飛利浦等，防藍(lán)另外創(chuàng)維OLED電視也以防藍(lán)光護眼的光電概口號在宣傳。
防藍(lán)光護眼電視，防藍(lán)像經(jīng)濟周期一樣反反復(fù)復(fù)的光電概跌落然后浮現(xiàn)，但不可否認(rèn)的防藍(lán)是，防藍(lán)光對畫質(zhì)的光電概影響正在變得越來越小。最近很多電視品牌又打出了防藍(lán)光的防藍(lán)口號，包括死灰復(fù)燃的光電概樂融電視，還有酷開、防藍(lán)康佳、光電概飛利浦等，防藍(lán)另外創(chuàng)維OLED電視也以防藍(lán)光護眼的佛山禪城外圍小姐空降vx《189-4143》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)口號在宣傳。
那防藍(lán)光有沒有必要，究竟是不是剛需呢？這還真不能一概而論。
早上起床拿著手機刷刷朋友圈，上班路上刷刷新聞，到了公司一直盯著電腦直到下班，晚上回家看個電視，睡覺前還要刷一波朋友圈。大多數(shù)人接觸各種屏幕的時間，甚至比睡眠的時間還要長。
我表哥小孩玩王者榮耀都上鉆石了，我還在青銅；吃雞的次數(shù)比我被爆頭的次數(shù)還要多。小豬佩奇、熊出沒也是如數(shù)家珍。不只是大人，正在發(fā)育期的兒童其實面對屏幕概率不比成年人小。
不過，各種泛濫的“屏幕”、不健康的用眼，已經(jīng)對兒童的視力健康造成了威脅。
目前，全球有2.53億人患有失明或視覺損傷，其中大多數(shù)在亞太地區(qū)。中國居民普遍存在各種程度的視力損傷，其中，屈光不正（包括近視、遠(yuǎn)視和散光）人群已達(dá)4.8億~5.3億，且低齡化現(xiàn)象愈發(fā)嚴(yán)重。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前我國小學(xué)生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%，大學(xué)生近視比例則高達(dá)87.7%。除先天因素外，主要是由于日常不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致，比較突出的是電子產(chǎn)品的過早大量使用等。“看不清”正在成為中國不容忽視的“新國病”。
這些年來近視病患如此高速的增長，難道與人類對屏幕的依賴性越來越重沒有關(guān)系？顯然是有關(guān)系的，但是人們又不可避免的需要使用科技進(jìn)步帶來的便攜。無法拒絕，就要看如何才能更好的利用。因此防藍(lán)光，在日漸繁重的屏幕依賴中就變得很有必要了，特別是對于正在發(fā)育期間的青少年兒童。
我們?nèi)粘Ｉ罾锼姲坠馄鋵嵍际怯杉t、黃、藍(lán)等可見光組成。紅光波長600-700nm，黃光波長500-600nm，藍(lán)光波長400-500nm。波長越短，能量越高，穿透力就越強。所以我們感覺刺眼的往往就是波長短、頻段高的藍(lán)光。
而且在平時的各種LED發(fā)光顯示設(shè)備中，白光LED需要通過藍(lán)光LED+熒光粉調(diào)出白色，更成了藍(lán)光的重災(zāi)區(qū)。廠家為了讓顯示設(shè)備“看上去很亮”，就讓LED發(fā)出更多的藍(lán)光。因為發(fā)出的藍(lán)光越多色溫也就顯得越高，讓人感覺更亮，冷光LED就成了最佳選擇。既節(jié)約了成本，又“看上去很亮”。
但并不是所有藍(lán)光都會傷害視網(wǎng)膜，大約只是集中在450nm波長處有一個能量高峰，在此周圍的藍(lán)光是有害藍(lán)光。
高頻藍(lán)光直達(dá)角膜，所以長時間盯著屏幕就會出現(xiàn)疲勞、干澀、刺痛等癥狀，是眼睛自我保護的一種信號。另外藍(lán)光還會間接對人體健康產(chǎn)生危害。舉個生活場景中的例子：
當(dāng)你晚很困了正想入睡的時候，還是習(xí)慣性的拿起手機刷一下微博、朋友圈，會發(fā)現(xiàn)困意正在消減，甚至讓人很難入睡。那是因為我們的視網(wǎng)膜上有一種細(xì)胞接對藍(lán)光非常敏感，如果它接觸到了大量藍(lán)光，就會像大腦傳遞現(xiàn)在是白天的信號。另外藍(lán)光也會抑制褪黑素分泌，從而影響睡眠質(zhì)量。所以睡眠不足，眼睛疲勞也會加劇，還會產(chǎn)生一大堆各種各樣的問題，這相當(dāng)于藍(lán)光的間接影響。
怎么有效防止藍(lán)光呢？大概分為三個方向，調(diào)試色溫、調(diào)節(jié)背光、更換發(fā)光材料。
目前像f.lux、Night Shift以及各式各樣的濾藍(lán)光的軟件，都是利用了“調(diào)試色溫”這個方法，這是最低成本的過濾藍(lán)光的方法，同時也是最糟糕的一個，它徹底抑制了藍(lán)光。用過的同學(xué)都知道，手機立馬變成了“屎黃屏”，非常影響觀感體驗。
怎樣做到既過濾有害藍(lán)光，又不影響屏幕的色彩和畫質(zhì)呢？前面我們說到了，有害藍(lán)光的波長集中在450nm處。所以最好的方法，還需要從“發(fā)光材料”上來改進(jìn)。
目前主流的防藍(lán)光電視都采用了去除藍(lán)光中有害的“高能短波藍(lán)光”的做法，這樣就做到了既避免有害藍(lán)光，也不影響藍(lán)色光發(fā)出正常顏色。
雖然沒有明確的實驗來佐證藍(lán)光對人眼的傷害有多大，或許因為LED屏幕產(chǎn)生年代不久，長期的影響人們還看不到，所以我們?nèi)圆荒艿粢暂p心。太陽發(fā)射的藍(lán)光比顯示設(shè)備高出很多，但是真正直視太陽光的人有多少呢？眼睛接受的基本都是反射光線，但屏幕光線就是實打?qū)嵉恼丈淙胙劬Φ摹６译S著青少年兒童近視患病率的增加，藍(lán)光問題肯定還將提上案頭。
對世界充滿無限好奇心的孩子，如何才能既保護他們的眼鏡，又不阻隔他們與“屏幕”世界的聯(lián)系呢？強制的要求孩子不看電視不玩手機顯然是行不通的。要培養(yǎng)孩子的時間觀念，把興趣愛好投身到多個方面。雖然藍(lán)光還傷害還無法定論，但是防范于未然總歸是好事。
防藍(lán)光護眼電視，防藍(lán)像經(jīng)濟周期一樣反反復(fù)復(fù)的光電概跌落然后浮現(xiàn)，但不可否認(rèn)的防藍(lán)是，防藍(lán)光對畫質(zhì)的光電概影響正在變得越來越小。最近很多電視品牌又打出了防藍(lán)光的防藍(lán)口號，包括死灰復(fù)燃的光電概樂融電視，還有酷開、防藍(lán)康佳、光電概飛利浦等，防藍(lán)另外創(chuàng)維OLED電視也以防藍(lán)光護眼的佛山禪城外圍小姐空降vx《189-4143》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)口號在宣傳。
那防藍(lán)光有沒有必要，究竟是不是剛需呢？這還真不能一概而論。
早上起床拿著手機刷刷朋友圈，上班路上刷刷新聞，到了公司一直盯著電腦直到下班，晚上回家看個電視，睡覺前還要刷一波朋友圈。大多數(shù)人接觸各種屏幕的時間，甚至比睡眠的時間還要長。
我表哥小孩玩王者榮耀都上鉆石了，我還在青銅；吃雞的次數(shù)比我被爆頭的次數(shù)還要多。小豬佩奇、熊出沒也是如數(shù)家珍。不只是大人，正在發(fā)育期的兒童其實面對屏幕概率不比成年人小。
不過，各種泛濫的“屏幕”、不健康的用眼，已經(jīng)對兒童的視力健康造成了威脅。
目前，全球有2.53億人患有失明或視覺損傷，其中大多數(shù)在亞太地區(qū)。中國居民普遍存在各種程度的視力損傷，其中，屈光不正（包括近視、遠(yuǎn)視和散光）人群已達(dá)4.8億~5.3億，且低齡化現(xiàn)象愈發(fā)嚴(yán)重。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前我國小學(xué)生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%，大學(xué)生近視比例則高達(dá)87.7%。除先天因素外，主要是由于日常不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致，比較突出的是電子產(chǎn)品的過早大量使用等。“看不清”正在成為中國不容忽視的“新國病”。
這些年來近視病患如此高速的增長，難道與人類對屏幕的依賴性越來越重沒有關(guān)系？顯然是有關(guān)系的，但是人們又不可避免的需要使用科技進(jìn)步帶來的便攜。無法拒絕，就要看如何才能更好的利用。因此防藍(lán)光，在日漸繁重的屏幕依賴中就變得很有必要了，特別是對于正在發(fā)育期間的青少年兒童。
我們?nèi)粘Ｉ罾锼姲坠馄鋵嵍际怯杉t、黃、藍(lán)等可見光組成。紅光波長600-700nm，黃光波長500-600nm，藍(lán)光波長400-500nm。波長越短，能量越高，穿透力就越強。所以我們感覺刺眼的往往就是波長短、頻段高的藍(lán)光。
而且在平時的各種LED發(fā)光顯示設(shè)備中，白光LED需要通過藍(lán)光LED+熒光粉調(diào)出白色，更成了藍(lán)光的重災(zāi)區(qū)。廠家為了讓顯示設(shè)備“看上去很亮”，就讓LED發(fā)出更多的藍(lán)光。因為發(fā)出的藍(lán)光越多色溫也就顯得越高，讓人感覺更亮，冷光LED就成了最佳選擇。既節(jié)約了成本，又“看上去很亮”。
但并不是所有藍(lán)光都會傷害視網(wǎng)膜，大約只是集中在450nm波長處有一個能量高峰，在此周圍的藍(lán)光是有害藍(lán)光。
高頻藍(lán)光直達(dá)角膜，所以長時間盯著屏幕就會出現(xiàn)疲勞、干澀、刺痛等癥狀，是眼睛自我保護的一種信號。另外藍(lán)光還會間接對人體健康產(chǎn)生危害。舉個生活場景中的例子：
當(dāng)你晚很困了正想入睡的時候，還是習(xí)慣性的拿起手機刷一下微博、朋友圈，會發(fā)現(xiàn)困意正在消減，甚至讓人很難入睡。那是因為我們的視網(wǎng)膜上有一種細(xì)胞接對藍(lán)光非常敏感，如果它接觸到了大量藍(lán)光，就會像大腦傳遞現(xiàn)在是白天的信號。另外藍(lán)光也會抑制褪黑素分泌，從而影響睡眠質(zhì)量。所以睡眠不足，眼睛疲勞也會加劇，還會產(chǎn)生一大堆各種各樣的問題，這相當(dāng)于藍(lán)光的間接影響。
怎么有效防止藍(lán)光呢？大概分為三個方向，調(diào)試色溫、調(diào)節(jié)背光、更換發(fā)光材料。
目前像f.lux、Night Shift以及各式各樣的濾藍(lán)光的軟件，都是利用了“調(diào)試色溫”這個方法，這是最低成本的過濾藍(lán)光的方法，同時也是最糟糕的一個，它徹底抑制了藍(lán)光。用過的同學(xué)都知道，手機立馬變成了“屎黃屏”，非常影響觀感體驗。
怎樣做到既過濾有害藍(lán)光，又不影響屏幕的色彩和畫質(zhì)呢？前面我們說到了，有害藍(lán)光的波長集中在450nm處。所以最好的方法，還需要從“發(fā)光材料”上來改進(jìn)。
目前主流的防藍(lán)光電視都采用了去除藍(lán)光中有害的“高能短波藍(lán)光”的做法，這樣就做到了既避免有害藍(lán)光，也不影響藍(lán)色光發(fā)出正常顏色。
雖然沒有明確的實驗來佐證藍(lán)光對人眼的傷害有多大，或許因為LED屏幕產(chǎn)生年代不久，長期的影響人們還看不到，所以我們?nèi)圆荒艿粢暂p心。太陽發(fā)射的藍(lán)光比顯示設(shè)備高出很多，但是真正直視太陽光的人有多少呢？眼睛接受的基本都是反射光線，但屏幕光線就是實打?qū)嵉恼丈淙胙劬Φ摹６译S著青少年兒童近視患病率的增加，藍(lán)光問題肯定還將提上案頭。
對世界充滿無限好奇心的孩子，如何才能既保護他們的眼鏡，又不阻隔他們與“屏幕”世界的聯(lián)系呢？強制的要求孩子不看電視不玩手機顯然是行不通的。要培養(yǎng)孩子的時間觀念，把興趣愛好投身到多個方面。雖然藍(lán)光還傷害還無法定論，但是防范于未然總歸是好事。
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