目前市面上跑步鞋的跑步種類越來越多，很多喜歡健身運動的日常人都會買跑步鞋，但購買一雙鞋實用性是穿跑廈門集美品茶工作室中高端喝茶聯系方式vx《1662-044-1662》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達非常重要的，并不只是步鞋為了運動跑步而買，那么跑步鞋可以日常穿嗎？可用跑步鞋可以用來登山嗎？

日常走路時一般都是后腳跟先著地，因此適合后腳跟著地的登山跑鞋最適合日常穿著。全腳掌著地的跑步跑鞋因為鞋底高度差相對來說比較大，如果在10毫米，日常也適合日常穿著，穿跑高度差越小，步鞋越不適合日常穿著。可用前腳掌著地的登山廈門集美品茶工作室中高端喝茶聯系方式vx《1662-044-1662》提供外圍女上門服務快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達跑鞋，一般都不太適合日常穿著，跑步如果實在要穿，日常也沒什么問題，穿跑只是舒適性略差一點點。總之，要想跑步和日常兼顧，首先根據自己跑步時腳掌著地方式選擇適合的跑鞋，后腳跟著地的跑鞋，日常穿著基本沒問題。全腳掌著地的跑鞋，要看個人跑步配速和鞋底高度差，高度差太小，就要試穿一下再決定是否購買。以我的經驗來說8毫米以上高度差的跑鞋日常穿著也沒太大問題。競速跑鞋基本不適合日常穿著。

不適合。首先，跑步鞋是跑步專用鞋，并不是為戶外登山運動所準備的。如果您只是進行簡單的遠足，并不會攀登難度很大的山巒，那么一雙配置較高的跑步鞋是能使用的。但是舒適度就沒有專業登山鞋的舒適度高了。所以從這個角度考慮，跑步鞋適合登山嗎這一問題灰暗是否定的。其次，我們在登山外出的時候，難以避免會遇到天氣變化的因素，比如刮風下雨下雪等，在這種時候，家里常備的跑步鞋因為不防風防雨，就會灌滿一腳的泥水。試想在這樣的情境中，您還能體會戶外登山運動帶給您的好心情嗎?其實舒適度還是其次，最重要的是如果山路泥濘的情況下，一雙跑步鞋就無法起到防滑的效果，很容易就造成運動傷害，甚至導致生命危險。所以從這個角度考慮，跑步鞋是不適合登山野外運動的。

可以穿跑鞋，跑鞋要注意鞋底的防滑，一定要找摩擦力大的鞋底，防止在賽道上摔跤。最好是穿跳鞋，也就是釘子鞋，因為跳鞋抓地力更大，不用擔心滑到，可以將全部力量傾注于腳上，達到最好跳遠效果。短跑跑鞋輕，釘相比較少，中長跑和短跑鞋沒有太大區別，跳遠釘鞋釘相對較多而且是跳釘，鞋底較厚尤其是腳跟部位，鞋底彈性好，有的跳鞋針對腳踝等部位也有保護，但相對來說跳鞋也重一點。跳遠鞋現在用的比較少了，是腳跟部位也安有4釘，而且左右腳鞋不一樣。

羽毛球場地絕大多數情況下是在木地板上使用，目前的材料中，生膠是最好且沒有什么替代品的制鞋底的材料。鞋底的花紋是內凹的，有助于在場地上快速移動、蹬跨、速停，跑步鞋很少采用這種材料。現在的羽毛球鞋基本上都會加氣墊或動力墊，羽毛球鞋的緩沖減震跟其他的鞋子不太一樣，分別在后跟和前掌處有兩塊緩沖墊，都做在了底膠的內里。跑步主要是向前，主要是直線運動，跑鞋主要注重緩震以及控制內外翻的控制性能。羽毛球主要是橫線運動，羽毛球鞋主要是注重防滑抓地，以及橫向的保護。羽毛球運動顯著特點，左腳(右手習慣的人)前內側由于拖動較多，磨損特別歷害。所以專業的羽毛球鞋應該在這方面有專門的設計。以前幾十元的帆布鞋是在那一塊加了一塊橡膠。專業運動鞋也不可能采用全部真皮設計(那樣成本高，透氣性也不好，重量大)，比較通用一點的做法是在那個部位用真皮。