研究發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥需要做怎樣的鍛煉以及做多久
發(fā)布時間：2025-12-10 01:56:43 作者：玩站小弟 
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我要評論研究發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥需要做怎樣的鍛煉以及做多久(© Sputnik / Karill Kallinikov)神秘的地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：早有傳聞?wù)f，經(jīng)常體育鍛煉能減少幾種癌癥的發(fā)
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研究發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥需要做怎樣的鍛煉以及做多久(© Sputnik / Karill Kallinikov)
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：早有傳聞?wù)f，經(jīng)常體育鍛煉能減少幾種癌癥的發(fā)現(xiàn)發(fā)病機率。對此，癌癥外國研究者開展了一項大型研究，鍛煉多久分析了超過75萬人的研究預(yù)防樣數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥需要做怎樣的發(fā)現(xiàn)鍛煉以及做多久。
美國國家癌癥研究所、癌癥美國癌癥協(xié)會和哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的鍛煉多久專家參與了研究。鍛煉強度指南稱，研究預(yù)防樣人一周應(yīng)當(dāng)做2.5至5小時中等強度鍛煉或1.25至2.5小時較高強度鍛煉。發(fā)現(xiàn)
足夠的癌癥鍛煉能降低7種癌癥的發(fā)展風(fēng)險，這7種癌癥是鍛煉多久：男性結(jié)腸癌、女性乳腺癌、研究預(yù)防樣子宮內(nèi)膜癌、發(fā)現(xiàn)腎癌、癌癥肝癌、黑色素瘤和非霍奇金淋巴瘤。科學(xué)家認(rèn)為，運動量越多，出現(xiàn)惡性腫瘤的機率就越小。
研究作者之一表示：“鍛煉強度建議很大程度上取決于對慢性疾病的影響，比如心血管疾病和糖尿病。我們的數(shù)據(jù)證實，建議的鍛煉強度對于預(yù)防癌癥很重要。”
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