《體育活動(dòng)與健康雜志》：加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)伸展運(yùn)動(dòng)比步行能更有效地降低血壓
《體育活動(dòng)與健康雜志》：加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)伸展運(yùn)動(dòng)比步行能更有效地降低血壓
（神秘的體育地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，伸展運(yùn)動(dòng)比步行能更有效地降低血壓?；顒?dòng)研究結(jié)果已被發(fā)表在《體育活動(dòng)與健康雜志》（Journal of Physical Activity and 健康加拿降低Health）上。
據(jù)門戶網(wǎng)站“EurekAlert”援引文章作者的雜志話報(bào)道，“伸展肌肉時(shí)，大科就會(huì)伸展所有向肌肉供血的學(xué)家行能效地血壓血管，包括大動(dòng)脈。發(fā)現(xiàn)如果您降低動(dòng)脈的伸展僵硬程度，血流受到的運(yùn)動(dòng)阻力也會(huì)降低。”
平均年齡61歲的比步40人參與了研究。做伸展運(yùn)動(dòng)的體育受試組在所有指標(biāo)上都顯示出血壓明顯降低。而進(jìn)行步行的活動(dòng)受試組人員則甩掉了更多沉積在腰部的脂肪。
一個(gè)國(guó)際科學(xué)家小組證實(shí)，健康加拿降低左臂和右臂血壓差值過大會(huì)增加心臟病發(fā)作或中風(fēng)的雜志風(fēng)險(xiǎn)，結(jié)果可能導(dǎo)致死亡。大科
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