《NPJ Digital Medicine》：科學家研究了睡眠不規律與抑郁癥之間的關系
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：美國密歇根大學醫學院的科學家進行了一項實驗，他們研究了睡眠不規律與抑郁癥之間的家研究睡間關系。結果發表在了科學期刊《NPJ Digital Medicine》上。規律關系
該研究涉及2000多名在大學附屬醫院實習的抑郁年輕實習醫生。這類醫務人員的科學特點是工作時間長、壓力大，家研究睡間并且工作日程不規律，規律關系一天一變。抑郁這些因素都造成了睡眠缺乏。科學
他們在一年里都戴著特殊的家研究睡間電子手帶，可監控實習生全天的規律關系活動。他們還必須通過專門的抑郁智能手機應用程序報告自己在這段時間內的心情。他們每三個月都要檢查是科學否有抑郁癥狀。
研究結果表明，家研究睡間他們的規律關系睡眠方式越不規律，白天活動時他們的情緒就越差，而同時，這樣的實習生在抑郁癥測試中的得分也更高。
研究人員在論文中寫道，應該指出的是，一般而言，所有睡眠不足或夜班工作的受試者都記錄到了不良的情緒和癥狀的出現。
科學家們強調到：“研究結果表明，規律的睡眠是一個被低估的預防抑郁癥的要素。”