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內(nèi)容摘要：也許肚臍是平時(shí)不輕易露出來的身體部位，但還是有很多女性很煩惱自己肚臍的狀況。如果可以的話，還是會(huì)想要一個(gè)形狀好看的肚臍的耶。可是究竟肚臍的形狀真的可以改變的了嗎？所以這回要介紹的就是：如何擁有一個(gè)形狀 蘇州怎么找外圍酒店上門電vx《192-1819-1410》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)

也許肚臍是樣讓眼好平時(shí)不輕易露出來的身體部位，但還是肚臍的方有很多女性很煩惱自己肚臍的狀況。如果可以的看肚蘇州怎么找外圍酒店上門電vx《192-1819-1410》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)話，還是臍眼會(huì)想要一個(gè)形狀好看的肚臍的耶。可是護(hù)理究竟肚臍的形狀真的可以改變的了嗎？所以這回要介紹的就是：如何擁有一個(gè)形狀好看的肚臍！想成為一個(gè)擁有完美肚臍的樣讓眼好女性必看喔！

目標(biāo)就是肚臍的方藝人與模特憧憬的漂亮肚臍

雖然平時(shí)很少露出來，但是看肚穿泳衣時(shí)總會(huì)被看到的肚臍！

如果可以的臍眼話我也想讓我的肚臍擁有一個(gè)完美形狀！大多數(shù)藝人的護(hù)理肚臍都有著很好看的形狀。具體說的樣讓眼好話，比如筱田麻里子，肚臍的方中村ANNE還有佐々木希等等！看肚

偶像的臍眼話，拍寫真以及演唱會(huì)時(shí)穿的護(hù)理衣服等，需要他們露出肚臍的場(chǎng)合還是蠻多的。這時(shí)候你可以觀察一下他們，真的每個(gè)人的肚臍都超漂亮的。

而女性們所憧憬的，就是擁有瘦長(zhǎng)型肚臍。一個(gè)瘦長(zhǎng)型的肚臍會(huì)讓你腹部看起來更加好看。

很煩惱自己肚臍狀況的人也不少?

有不少女性都在為自身肚臍而煩惱著。也許正是蘇州怎么找外圍酒店上門電vx《192-1819-1410》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)因?yàn)槠綍r(shí)不怎么露出來，而當(dāng)真的要露出肚臍時(shí)就反而更在意周圍的目光。

說起肚臍，除了形狀外，還有臭味，污垢等各種各樣的煩惱。而關(guān)于自身肚臍的煩惱也很難開口跟周圍的人提起，所以完全不知道該如何解決這個(gè)煩惱的人就數(shù)不勝數(shù)了。

但是，就像自己故意不去看別人肚臍一樣，實(shí)際上周圍的人也并不在意他人的肚臍。所以呢完全可以不用太煩惱的啦。讓我們一起找到解決辦法，然后按照自己的步伐來慢慢改善吧！

肚臍的形狀都是遺傳的嗎?

肚臍形狀與遺傳完全是無關(guān)的。肚臍原本只是自己在媽媽肚子里的時(shí)候，用來吸收酵素與營(yíng)養(yǎng)的一根管子而已。

而在我們出生那一刻，肚臍就已經(jīng)完成了它的使命，所以在我們出生的時(shí)候醫(yī)生就把它剪掉了。可是這樣的話，我們的肚子上就形成了一個(gè)空洞，于是筋膜就覆蓋了那個(gè)洞

而我們的肚臍形狀正是根據(jù)那個(gè)時(shí)候筋膜的覆蓋狀況而決定的。當(dāng)然由于每個(gè)人的不同體質(zhì)筋膜的覆蓋狀況也不盡相同，所以肚臍形狀跟媽媽很像的人也是有可能存在的。

結(jié)果來看的話，基本上還是存在遺傳因素的，但最大的原因還是要追溯到醫(yī)生當(dāng)時(shí)剪肚臍時(shí)所采取的方法。所以，總的來說，肚臍形狀的是由遺傳決定的呢，還是人為決定的呢，其實(shí)是個(gè)得不到明確答案的問題。

寬肚臍的形成原因?

肚臍形狀橫向發(fā)展成寬肚臍的原因，除了原本就是這種形狀外，還存在其他各種各樣的原因。首先要說的就是彎腰駝背。平時(shí)彎腰駝背的話，腹部就容易堆積很多脂肪，從而壓迫肚臍，就導(dǎo)致了肚臍形狀看起來很寬。

而還有一個(gè)與上述實(shí)際上是相同的原因，那就是肥胖。身材肥胖的話，當(dāng)然腹部脂肪就會(huì)堆積如山，就很有可能讓肚臍橫向發(fā)展！

而實(shí)際上，也有很多人都在講說：瘦了之后肚臍形狀變得比原來好看多了耶！而會(huì)引起這種變化的原因，完全跟自身脂肪量有關(guān)。

如果腹部上完全沒有什么多余脂肪，而肚臍卻是寬的話，那么原本你的肚臍形狀就是偏寬的可能性很高。即使你的身材是屬于苗條的一方，但也可以通過鍛練腹肌，從而改變肚臍形狀。所以，先讓我們從運(yùn)動(dòng)開始，慢慢改變我們腹部的體質(zhì)吧！

肚臍會(huì)突出來的原因

就像剛才所介紹過的一樣，肚臍在我們出生時(shí)就已經(jīng)結(jié)束了它的使命。

通常情況下，堅(jiān)固的筋膜會(huì)覆蓋住臍帶被剪掉后所產(chǎn)生的空洞。這個(gè)時(shí)候，就會(huì)發(fā)生由于那個(gè)空洞沒辦法好好愈合而發(fā)脹，在這個(gè)發(fā)脹的狀態(tài)下被慢慢合上。這種情況多發(fā)生與小BB身上，但據(jù)說到了1歲左右95%的BB的凸肚臍都會(huì)痊愈。

所以說凸肚臍并不是后期才形成的東西，而是在出生后不久就已經(jīng)形成了。而現(xiàn)在的話只有手術(shù)才能完全治療凸肚臍了。

有人選擇在孩童時(shí)候就進(jìn)行凸肚臍手術(shù)，也有人在長(zhǎng)大之后越來越煩惱自己的凸肚臍從而選擇接受手術(shù)。不過凸肚臍并不是個(gè)可以只依靠自己的力量就能解決的問題，所以在眾多肚臍煩惱當(dāng)中，擁有凸肚臍煩惱的人應(yīng)該算是很多了。

肚臍形狀變好看的方法①首先從基本的保養(yǎng)清理方法開始

就算自身的肚臍形狀已經(jīng)很好看了，但臟兮兮的話就完全沒有意義了。所以肚臍的清潔問題一定是要最優(yōu)先考慮的問題！

不僅由于肚臍本身形狀所帶來的清潔難度問題，平時(shí)我們也都不會(huì)怎么注意到肚臍的清潔。我想大家也許都有看過自己肚臍那堆積成一個(gè)小黑芝麻一樣的污垢吧。那個(gè)是于皮脂等臟東西的結(jié)塊，也是散發(fā)出臭味的原因之一。而且據(jù)說肚臍的污垢比馬桶里的水還要臟上4000倍！

首先，我們?cè)诿刻煜丛钑r(shí)都要注意清潔肚臍，這是非常重要的。但是要注意，肚臍部位的皮膚是十分敏感的，千萬不要洗的太用力咯。而對(duì)于不好清潔的頑固污垢，我們可以涂抹一些嬰兒精油或者美容霜，慢慢軟化污垢。

實(shí)在是難清理的污垢的話，可以在睡前涂，第二天醒來之后用棉棒或者紙巾擦凈！為了讓肚臍保持清潔，要每天都認(rèn)真清洗，并定期的用棉棒給肚臍來個(gè)大掃除喔！

如果肚臍上的污垢是經(jīng)過很長(zhǎng)一段時(shí)間堆積而成，已經(jīng)是硬梆梆的，完全無法靠自己的力量清理干凈的話，一定不要選擇用力擦，不然極大可能會(huì)引發(fā)炎癥。這時(shí)候一定要選擇到正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生幫忙清理喔。

肚臍形狀變好看的方法②時(shí)刻注意自己的站姿坐姿等

也許有人要質(zhì)疑了：想擁有一個(gè)好看的肚臍跟站姿坐姿有什么關(guān)系呢?實(shí)際上，通過時(shí)刻注意自己的姿勢(shì)，肚臍的形狀也會(huì)隨之變得好看。

就像剛剛介紹過的那樣，彎腰駝背會(huì)導(dǎo)致腹部周圍容易堆積多余脂肪，而想要一個(gè)好看肚臍的話，從現(xiàn)在開始就要改掉彎腰駝背的壞習(xí)慣。

雖然說彎腰駝背不會(huì)讓你長(zhǎng)出非常多脂肪，但的確會(huì)讓你的肚子變大腰圍變粗，所以一定要時(shí)刻注意自己的站姿與坐姿喔。

不僅如此，為了讓肚臍看起來更瘦長(zhǎng)，從而保持一個(gè)良好站姿與坐姿的話，也會(huì)鍛煉到腹部周圍的肌肉。所以有沒有保持一個(gè)良好姿勢(shì)也會(huì)出現(xiàn)不小的差距喔。

肚臍形狀變好看的方法③鍛煉腹部肌肉

腹部堆積的脂肪，讓你好不容易擁有的一個(gè)形狀好看的肚臍看起來一點(diǎn)都不好看。如果你想要一個(gè)瘦長(zhǎng)的肚臍，就開始鍛煉你的腹肌吧！

不過并不是只要鍛練腹部肌肉就能讓你的肚臍看起來好看，這時(shí)候比較推薦的是要鍛煉你的深層肌肉。

如果你并不是屬于肥胖一族，而肚臍周圍卻看起來并不是特別瘦的話，那么原因多半是在內(nèi)臟脂肪上！這個(gè)時(shí)候，如果你不把內(nèi)部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉的話，是很難改變肚臍形狀的。

這種情況下，可以推薦的就是操作簡(jiǎn)單的又能鍛煉到深層肌肉的“腹式呼吸減重法”(Doroin)！腹式呼吸減重法指的就是，在慢慢吐氣時(shí)收緊你的腹部。就只是保持這種狀態(tài)5秒鐘而已。

非常簡(jiǎn)單但卻十分有效的鍛練腹部法！這個(gè)方法的話，不管任何場(chǎng)合不管在做什么都可以同時(shí)進(jìn)行啦。讓我們盡自己最大可能，能做多少做多少吧～

肚臍形狀變好看的方法④肚臍美型減肥法

肚臍美型減肥法簡(jiǎn)單來說就是將肚臍變好看的減肥方法，是日本知名健身教練植森美緒小姐研究出來的一個(gè)誰都能輕易做到的鍛練法喔！而這個(gè)鍛練法正是由于它的成效十分快而出名的呢！

但并不是會(huì)讓你變成肌肉猛男，而是女性們喜歡的那種緊致有彈性的具有柔和感的肌肉！接下來呢就要介紹適合初學(xué)者的肚臍美型減肥法。

肚臍美型減肥法～初級(jí)篇～

1. 首先保持一個(gè)嬰兒爬行狀態(tài)。將你的手掌到手肘的手臂部分與膝蓋接觸地面。

2.保持住1的狀態(tài)并注視自己的腹部，然后慢慢收緊肚臍周圍，再慢慢放松至原來狀態(tài)。

3. 2的動(dòng)作重復(fù)4次，最后的第5次收緊腹部時(shí)要保持10秒鐘，可以的話保持30秒后再慢慢放松。

不僅是因?yàn)樾Ч@著而出名，連動(dòng)作都簡(jiǎn)單的令人驚訝，完全是誰都能簡(jiǎn)單做到的減肥法！不僅能減肥，還能讓我們的肚臍變美，真的超棒的啦！

肚臍形狀變好看的方法⑤美容整形外科中心

如果你在煩惱你的凸肚臍，又或是想要一個(gè)形狀好看的肚臍，那么想推薦你的就是美容整形外科中心。即使很努力的想通過運(yùn)動(dòng)來改變肚臍的形狀，但總是沒有什么效果，以及想治療除了手術(shù)沒有其他辦法的凸肚臍的時(shí)候，就交給專業(yè)的人士來幫你解決煩惱吧！

雖然說起手術(shù)，就會(huì)給人一種很恐怖的感覺。但最近治療凸肚臍等的手術(shù)大多數(shù)都是當(dāng)天就可以出院的喔！而在這里想介紹的美容整形外科中心就是，“高須クリニック”，我想大家一定都有聽過吧～“高須クリニック”在日本開設(shè)多家，一定能找到離你最近的一家。

“高須クリニック”開創(chuàng)至今已有30年以上的歷史，同時(shí)也擁有十足的實(shí)際成果，讓你完全安心。不僅術(shù)后的護(hù)理十分周到，還有充實(shí)的支援制度！動(dòng)心的話可以資訊一次試試看喔～！

十分感謝閱讀到最后的各位。雖然很多女性都在煩惱著自身的肚臍問題，但也讓我們了解到了許多的肚臍美型法！從基本的保養(yǎng)到運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)都是操作簡(jiǎn)單的方法。讓我們從現(xiàn)在就開始試著實(shí)踐一下吧～

如果真的無論怎么做都沒有出現(xiàn)什么效果的話，現(xiàn)在的美容整形外科中心里也有很多十分靠譜的專家，不要自己一個(gè)人在心里默默煩惱喔！為了讓肚臍變的更美，讓我們先從自己能做到的方法開始著手吧！